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Truth about Japan (^_-)-☆
2011年03月21日
I’ve been writing my blog in English, so that people overseas can feel what I’m feeling right now about the earthquake, Tsunami, fire, and accidents at the nuclear-power plant. I am not a politician, a scientist, a doctor, or a victim of the disasters. I haven’t even seen the disaster-stricken areas with my own eyes. However, I wanted to express my feelings to the dear locals of Cairns.
Unfortunately, the accident at the power plant took place. The areas around the power plant might be dangerous. However, from what I have researched, I believe that Japan has not been contaminated as much as most Australians think. On the 19th, 139 crews of the Tokyo Fire Department’s Fire Rescue Task Forces, regardless of the dangerous situation, hosed the nuclear reactor’s building. It seems to have cooled a lot. Of course, we still can’t foresee what will happen. I won’t say that it’s safe, but everyone, please don’t think exaggeratedly.
I saw the following words on Twitter.
This is Mother Teresa’s words. Be careful of your thoughts, for your thoughts become your words; Be careful of your words, for your words become your deeds; Be careful of your deeds, for your deeds become your habits; Be careful of your habits; for your habits become your character; Be careful of your character, for your character becomes your destiny.
Commodities still haven’t reached the stricken areas. The victims are in great hardship. It is also very cold. When asked what they want the most, the most frequent answer was water. Next up was information, followed by music. It makes you think how important accurate information is. The stricken areas still don’t have electricity yet, so it is very difficult for the victims to get information.
On 20th, 9 days after the earthquake, an 80 year old woman and a 16 year old boy was found alive among the debris in the city of Ishinomaki in Miyagi prefecture. 217 hours had passed before the rescue.
I hope that planes from Australia come as scheduled. After things settle down a little, I hope that many tourists visit Japan.
I will write again soon.
March 21, 2011
Lisa & Daiya Inoue
What I feel right now
2011年03月19日
Right now, I don’t think that correct information is being transmitted to foreign countries. That’s why the foreigners have excessive “fear” towards Japan.
There are many people and companies leaving Japan. It seems like an over response when I hear that scheduled flights bound for Narita change the destination to Kansai (West Japan) areas. I understand why foreigners are leaving Japan, as they would feel anxious when most of the news is only in Japanese.
But that’s different from thinking that Tohoku( 6 prefecures in the north-eastern area) and Kanto( 7 prefectures including Tokyo) area are dangerous because of the radiation. There was an accident at Fukushima. However, except for the areas close to the power plant, Japan is a safe place to live. I want the people reading this essay to understand that.
It is the first time that we, the Japanese, have experienced such a large earthquake and the Tsunami. This caused the late and limited news updates to overseas. From now on, the government and the media need to send out precise information.
Right now, we need to think about what we can do for tomorrow. I would like to think what each of us can do for the country. Fortunately, we haven’t been affected as much by the disaster. We have started to save energy, give donations, and send commodities to the stricken area. There are many other things that we have to do. We have to start moving the economy for the future.
People, except the victims, need to become engaged in economic activities and start working. If you can only work for 5 hours because of the blackout, use the 5 hours to the full extent. Students should study. The rich should spend money. (^_^)v
Japanese people aren’t weak. We have strong mentality, great potential, kindness, and sympathy. We are never discouraged by adversities. We have overcome before the defeat in the war, and numerous large natural disasters. \(-o-)/
So, everyone overseas, please come to visit Japan when things calm down. See Japan with your own eyes, and find the good points that we have. That is what I think right now. 
March 19, 2011
Lisa & Daiya Inoue (^_-)-☆
You’ll never walk alone.
2011年03月18日
Today, I will write from a different perspective.
We love soccer. I have some jobs related to soccer. However, soccer in general has been affected by the earthquake. J league started on March 5th. After one match, the earthquake came and since then, all the matches have been canceled. Japan Football Association announced all matches scheduled in March to be cancelled. But that is not enough, as some stadiums have been damaged. Also, the stadiums have been designated as evacuation sites for the people living in the 30 km perimeter of the Fukushima nuclear power plant. Some coaches and players from overseas have returned to their countries. It’s inevitable as the matches are canceled.
Away matches for the Asia Champion League have been held, but home games have been postponed. International games against Montenegro and New Zealand scheduled on the 25th and the 29th have been canceled as well. I guess there are many reasons for the cancellation. The stadiums’ safety cannot be ensured. There might not be enough electricity. It has been suggested that the matches be held in different places, but that wasn’t possible. I think the foreign players would be worried about the radiation, even if the news says that everything is okay.
There is a charity match on the 29th scheduled to be held in Osaka which is a central city in the western side of Japan. It will be between Japan national team and J league All-star. I hope that it will be broadcasted so that people everywhere can enjoy the match.
I am very happy of the great effort the Japanese players playing overseas are showing. You’ll never walk alone. (^_-)-☆ I want to take time to listen to this song and gather strength.
Also, there are many people feeling “jishin-yoi”.Jishin means earthquake. Yoi means sickness or dizziness. When you have “jishin-yoi”, you feel like there’s an earthquake when there actually isn’t any. It occurs from the gap between visual information and one’s sense of balance. Experts say that it’s important to relax and forget the anxiety. By the way, I have “jishin-yoi” too. I’ll try to relieve my stress.
I’ll try to save energy again so that there won’t be a major blackout. Tomorrow, I’ll send more data.
March 18, 2011
Lisa & Daiya Inoue (英訳は大也!) \(-o-)/
7days since the quake.
2011年03月17日
7 days have passed since the earthquake.
Although fewer, there are still after quakes. We are starting to get used to it, sadly. What we need now is food, water, and heat for the victims. However, there simply isn’t enough.
Because roads are cut off, people and goods cannot reach their destination. Also, there’s not enough fuel.
We heard that because of the cold, the water in the water wagon had frozen, and couldn’t be delivered to the victims.
There may be people under all those debris, waiting for help. But snow is falling, and it’s white all around. It is saddening that the scene looks beautiful at the first glance.
It is that cold up there.
Also, there’s the never ending news about the nuclear power plant. I cannot judge how serious the situation is even if I hear the amount of radiological dosage. I read newspapers and watch TV news to try to understand, but that makes me mentally stressed.
We have to believe the experts’ words that everything is okay, and stay positive. Otherwise, it’s impossible to bear all this.
There are people out there, trying to end the crisis, regardless of their lives. We have to believe in them.
The rotation blackout is still continuing. Today, it’s very cold in Kanto area. Therefore, the demand for electricity is expected to exceed the supply. I’ll try to save as much power as I can.
Yesterday, I turned off the TV and everything became quiet. I realized the importance of just listening to music and reading books. It’s important to refresh your mind. I believe that the healthy people have to stay positive.
On 16th, His Majesty said that “I sincerely hope that people will overcome this unfortunate time by engendering a sense of caring for other people.” (The Mainichi Daily News) The last time His Majesty sent out messages for the people through the media was in August 15, 1945 when Emperor Showa announced the end of the war.
March 17, 2011 Lisa & Daiya Inoue (^_-)-☆
※今日も英訳は、大也です!
The earthquake and Tsunami in Japan
2011年03月16日
Hello. First of all, we are all safe. Our friends are also okay. Thank you for all the worries and players.
I will explain the situation.
As you know, the earthquake had the power of magnitude 9.0, which is the 4th largest to have been recorded around the world. The center of the shock was in the Pacific Ocean near the land in the north-eastern Japan. Because it had been predicted that a large earthquake would come, the locals had earthquake drills, and built banks. They were obviously highly conscious of the need for disaster prevention.
However, the earthquake was beyond their imagination. First, 3 different earthquakes occurred one after another. This seems to have caused the huge Tsunami.
We still don’t have complete information of the tidal wave’s power, height and range, because some measuring instruments have broken.
The Tsunami seems to have reached the shores about 30 minutes after the quake, before the residents had evacuated. The wave traveled more than 10 km inland. Most of the cities near the sea have been destroyed.
The quake, Tsunami, and the fire. Tragedy came continuously. For example, in a town called Minamisanriku-Cho where 17800 people live, more than 10000 are still missing. Kesennuma was engulfed by a sea of flames.
Dead people are being found or washed ashore in the number of hundreds.
Sadly, it has been reported that the death toll would be in the ten thousands.
Along the coast line where there are many small towns, roads are cut off so cars cannot enter. Infrastructures like electricity, gas, and water are yet to recover. Many towns have no contact with the outside. 460000 people have evacuated, living in anxiety without enough food or warmth. Survivors don’t have homes to return to, as they were destroyed by the wave. Snow is falling, and at night times, the temperature falls below freezing. The cities all look like the photographs taken after a war.
There are still after quakes. Also, the seismic center seems to be moving southwards. It has reached the Kanto area, Tokyo Bay, Nagano and Niigata. We don’t know if the quakes are connected in some way. Still, we are very worried.
The accidents at the Fukushima nuclear power station makes us even more worried. There was an explosion and there are radiation leakages. About every hour, new news arrives so there is no time to rest. Right now, residents living in the 30km perimeter of the power station have been evacuated. It is about 300 km from Tokyo but the radiation levels here are 20 times the normal level. The government says that it’s harmless, but we are worried.
Of course, we do not have enough electricity as it is mainly supplied from the Fukushima plant. So as not to have a major blackout, we have planned electricity cuts in turn. It is inconvenient, but compared to the people in the disaster-struck area, we are very fortunate. Unnecessary neon lights have been turned off to save electricity. Some shops have closed or are open for only a limited time to contribute to saving electricity. Trains don’t run as often as usual, either.
Everyone buys more food than necessary, and distribution of goods have stopped so things have become scarce. However, nobody tries to steal, or act violently. Instead people are acting very calmly.
Shocking news comes up continuously, but we believe that all Japanese will think positively. Japan will rebuild our lives and the economy as soon as possible.
Please pray for us from Cairns.
March 15, 2011
Lisa& Daiya Inoue 
※私にはここまで英語では書けないので、大也の訳です (^_^)v
先輩の染谷アナがメルマガに登場
2011年03月06日
この前、ココに載せた写真の中で、染谷恵二アナ と 小澤一郎さん の対談のお仕事の様子があったでしょ、あのラジオでの番組のオンエアは、日程が決まったら、ココに書きますので、少々お待ちを m(__)m
また、小澤一郎さんのメルマガでは、ラジオ番組の方とはちょっと違った角度から書かれているので、その一部を転記しますね~。 (※了解済み)
★以下、 3月2日配信の小澤一郎:メルマガ より
2月上旬、札幌、山形、柏、大宮というJ4クラブがキャンプを行っている時期ということもあり、グアムに行った。気持ちは完璧に、行動も半分以上はリゾートだったのだが(苦笑)、滞在期間中ひょんなことからスポーツアナ歴30年のベテランアナウンサー・染谷恵二氏がパーソナリティーを務めるラジオ番組のお手伝いをさせて頂いた。 番組向けに、札幌の石崎信弘監督、山形の小林伸二監督、柏の茨田陽生選手、大宮の金澤慎選手のインタビュアーを務めた。 番組のお知らせが掲載されているパン パシフィックスポーツセンターのホームページはこちら。
そのご縁もあって、先日番組のゲストとして招待頂き、収録後は逆に当メルマガ向けの取材に協力頂いた。
※途中、略。。。 m(__)m
――ライター、ジャーナリスト、アナウンサー。染谷さんはご自身の職業、立場をどのように捉えていますか?
染谷恵二(以下、染谷) ジャーナリストだと考えています。
――ジャーナリストとして、これまでどういう哲学を持って働かれてきましたか?
染谷 「スポーツは果たして勝負なのか」ということですね。1対1の勝負には、人間性が入ってくるのではないかと。真正面からガチンコ勝負をすれば勝てるものを、ある意味では勝たないということもあり得るのかなと。 言葉を変えればえこ贔屓、あるいは八百長ということにもなるんでしょう。 スポーツアナウンサーがそういうことを言うと不謹慎だ、と捉えられるかもしれませんが。
メジャーリーグですと1年間162試合、日本のプロ野球だと140数試合という中で、毎試合毎試合、1球1球すべて100パーセントの力で勝負しているのかというと疑問があります。 1球でスポーツ人生が終わってしまうなら完結するのですが、20年30年と長い中にはいろんな意味で駆け引きがあると思うんですよね。 それをいかにスポーツとして成立させるかは、伝達する側の意志なのかなという気がします。スポーツアナウンサーや実況アナウンサーというのは、難しい立場だと思いますね。
――スポーツメディアの人間は自らがクリエイトするという立場ではありません。実際にプレーをしているアスリートたちを見て私は記事を書き、染谷さんはラジオあるいはテレビで伝える。仕事のスタンスとして、実際に起こっていることを阻害しないために気を付けていることはありますか?
染谷 あえて取材をしない、というのも一つの姿勢だと思います。 以前、原辰徳が引退試合をする寸前にボロボロになっていて、「なぜど真ん中のボールが打てないのか」と思っていた。 それで本人に取材をする前に、奥様に取材をしました。 すると「ウチの主人は、右の足にガングリオン(編集部注:関節にできる腫瘍)ができていて、とてもバットを振れないんです。 立っているだけで精一杯なんです」とおっしゃる。 ところが、それは言えない。「間もなく引退を宣言するから」と。
それを聞いたときに、実況の中で使うかどうかは迷います。 「それほど不完全な状態ならプレーをするな」という風にも捉えられるし、伝えることによって「これはもう野球ではない」といわれる可能性もある。 あえて目をつぶる、ということも一つのスタンスなのかなと思いました。
※途中いっぱいありますが。。。載せきれず。。。さらに、略 m(__)m
――今は『佑ちゃんフィーバー』として表面的な部分しか捉えられていないですが、染谷さんからみて斎藤選手の野球選手としての良さはどこにあると思われますか?
染谷 良いところは、モノを考えて野球をしていること。配球も、本来はキャッチャーが出すサインを自ら組み立ててキャッチャーのほうに伝えている。 お山の大将ではなく、あくまで『自分は9分の1なのだ』という感覚を持っている点です。 そこは評価できます。しかし残念ですがあの体格、ストレートでは140キロちょっとしかボールが出ないこと、変化球もそう多くないこと、そしてメジャー進出を考えていることを踏まえると、斎藤選手が長く日本のプロ野球にいる必要はないのかなという気がしています。 早い段階でメジャーに行って、今の力で勝負できれば違う結果を残すと思います。出がらしになってメジャーに行くぐらいなら、途中で断念したほうが彼のためになるのかなという気がしていますね。
※この後もいっぱいありますが。。。載せきれず。。。また、略 m(__)m
ということで…、どうぞ、興味のある方はココから、小澤一郎さんのメルマガ登録を~。 <続きはメルマガ本文で!>
あらま、宣伝みたいですね。 \(-o-)/
我が家(仕事場)の近況です
2011年03月03日
そうか…、今日は 3月3日、ひな祭り なのね。 大也の通う学校の 「卒業式」 ってコトしか考えていなかったわ。 サッカー部の先輩が卒業するから!って列席で、大也は登校。
我が家は、仕事で自宅を開放しているんだよね。 東京のど真ん中なのに静かで、日当たりもよくって、番組収録や撮影にも結構、使えるんですよ。 もち、ホームパーティって言うか、飲み会利用でも多々… (^O^)/
とういことで、最近の我が家の風景を紹介します。。。

↑ 毎月行っているお料理の会、通称 『鍋デモ』 。 すべて、 “お鍋” で作る料理です。 この写真をツイッターに載せたら、後列、左から二人目の男子って、サッカーの 「岡崎慎司」 じゃないの!?と…、大笑い \(-o-)/ ( ㊟ ふつ~うの男子ですw)

↑ 私の好きな、宇都宮ご夫妻 。 45歳のお誕生日~ (^_-)-☆ 宇都宮徹壱さん は有名な、カメラマン&ノンフィックションライター さんで、日々、ご活躍中です! この日、十数人でバースディを祝いました。 ㊟ : 「Jリーグの今シーズン開幕を祝う会」 が名目でしたけどねww
宇都宮徹壱氏 の HP はこちら ⇒ http://supporter2.jp/utsunomiya/

↑ これは、我が家でラジオの番組を収録中。 番組は、 『Viva! スポルト』
この日、ゲスト サッカージャーナリスト の 小澤一郎氏 (左) に、( http://valenciasoccerlife.blog6.fc2.com/ ) 染谷恵二アナウンサー (右) ( http://casca.jp/user/hp-anapro/ ) が、インタビュー中。

↑ そして、これは、 宇都宮徹壱氏 と、小澤一郎氏 の メルマガ対談 。
これからも、開放中の我が家で、なんか面白いことしたいなぁ~って思っているわ。
それにしても、来客、多々ありの我が家で、仕事をしていても、パーティをしていても、「おれさ、来週、学年末テストだから…」 と、自室にこもって勉強(居眠り?)を続けられる大也のマイペースさには、親ながら、凄いな~って思いますww
↓ バレンタインに 15個 のチョコを貰って来た 大也 ♡ でも、本命は、ないな…と ^_^;

花粉、どうですか?
2010年03月02日
3月に入って「春」かな、と思いきや、なんか、寒い。。。 寒いけれど、「花粉」はしっかり、飛び出しているみたい。
昨年までは、症状が出る前からアレルギーの薬を服用していたんだけど (※出にくくするために)、今年はなんとなく、やめちゃった。 そのせいか少し早めに、くしゃみ+鼻水が出てきた。
マスクは、ど~うも面倒だし邪魔だし、仕事上、出来ない場合もある。 そこで今年の対処法は、CMで見た 鼻に塗る っていうヤツにした。
外出時、その軟膏を小鼻の内側に棉棒で塗る。 4時間ごとに塗る。
さて!?!?! 半信半疑だったけれど、特にべたつくこともなく、今のところ、効いているような気がする。
冷静に考えると、要するに、その軟膏に花粉をくつっけて止めるってコトだよね。 それを想像すると、鼻がむずむずしてきて、な~んかくしゃみが出てきそうなんだけど。。。
さぁ、これから、花粉全開~!になっても、コレで対応できるもんなんでしょうか、人体実験継続してみますッ。
↑ 春霞っていうより、霧(?)のかかる西新宿。 コレって温度差から起きるんですよね!?
PS : ケアンズでは、杉の花粉症は聞かなかったけれど、サトウキビの花粉症に悩まされている人がいるんだよね
Guam取材分の放送日程です(*^^)v
2011年02月22日
この前、 レオパレスリゾートグアム でいろん~な収録をしたんだけれど、その一部の放送日程が決まったので、ココに記載しまぁ~す。
番組名は 『Viva!スポルト』 。 日本国内24のコミュニティFM局と、ホノルルの日本語AM放送局 ・ KZOO経由でハワイ4島でオンエアなんだけど、この24局のうち、3局はネット配信をしています。 なので、ネット環境がOKなら、どこででも聞けるってことです! そう、ケアンズでも聞けますよ 
来週からの放送日程を、下に載せます。
☆ネット配信をしているのは、かわさきFM、FM会津、FMやまと ※日本時間で表記しています
| 染谷恵二と園田綾香のViva!スポルトのコーナー出演者予定 | |||
| 回 | 放送日 | な〜るほどスポルト | ウェルカム!ゲスト |
| 53 | 2/28~3/6 | 大宮・金澤慎選手 | 山形・小林伸二監督その1 |
| 54 | 3/7~3/13 | ゴルフ・下條冨吉プロ | 山形・小林伸二監督その2 |
| 55 | 3/14~3/20 | ゴルフ・清水友行支配人 | 札幌・石崎信弘監督 |
| 56 | 3/21~3/27 | 慶応義塾大学水泳部 | 柏・茨田陽生選手 |
| 57 | 3/28/~4/3 | トレーナー・鎌田貴氏 | モトクロス・伊藤選手その1 |
| かわさきFM、FM会津、FMやまとのHPからは直接PCで番組が聞けます | |||
| ▲かわさきFM:水曜15時から http://www.simulradio.jp/asx/kawasakifm.asx | |||
| ▲エフエム会津:土曜11時から http://www.simulradio.jp/asx/FmAizu.asx | |||
| ▲FMやまと:土曜11時から http://www.simulradio.jp/asx/FmYamato.asx |
★ サッカーの監督、選手へのインタビューは、 サッカージャーナリスト の 小澤 一郎さん http://valenciasoccerlife.blog6.fc2.com/ です。

↑ モンテディオ山形の小林伸二監督(右)と、小澤一郎さん(左)
ぜひ、聞いてみてくださいね~~ (^_-)-☆
取材・ レオパレスリゾートグアム Part.2
2011年02月10日
明日は、関東も大雪…なんて予報をやってる。 寒いのいやだなぁ~ ^_^; 気分は、まだグアム~なんだけど!
レオパレスリゾートグアム での、取材の日々は、楽しくもちょ~うハードな日々でした。 3日半で、いったい何人の選手、監督、コーチ、関係者の方々…にインタビューをさせていただいたのか、整理しなと分からない~!っていうレベル。
皆様、貴重なお時間を、ありがとうございました m(__)m

↑ モンテディオ山形 の 小林伸二監督(中央) にインタビューさせていただきました。 聞くのは、 サッカージャーナリスト:小澤一郎氏(左)
貴重なお話を横で聞かせて頂いて、大也は超、感激してたわ!
小林監督に 「大学生?」 と聞かれ、 「高校生です。 親の手伝いで来てます」 と答えた大也に、小林監督は、 「孝行せ~い!(=高校生)」 と。。。 「おれ、固まった…」 と大也。 気さくな監督に、あっぱれ~ って… (-_-メ)

↑ これは、 柏レイソル、 期待の若手プレーヤー、 茨田陽生選手! 「きんちょ~するなぁ~。マジな、インタビューじゃないですかぁ~」 と言いながら、いろいろ語ってくれました。 今シーズン、期待してます (*^^)v
この模様は、 FM番組「染谷恵二と園田綾香のViva!スポルト」 で放送されます。 放送日程等はまた、決まったら、ココに出しまぁ~す。 サイマルラジオで、ネットで聞けるから、そう、全世界、ネット回線の環境がOK~ならどこでも聞けるんです。 もち、ケアンズでも。 こうご期待っ。
↓ 一郎兄さんに撮ってもらった大也! おっ、Jリーガーみたい?!ww


たくさん、働いていただいてありがとう。 来年の取材の時は、もう少しリゾートを味わえる時間を作ってね!と、言われちゃいました…。
取材・ レオパレスリゾートグアム Part.1
2011年02月08日
寒い冬を抜け出して、Guam~~~~(^O^)/ だぞ~
レオパレスリゾートグアム、パンパシフイックスポーツセンター は、この時期、Jのクラブのキャンプを始めとして、いろ~んなスポーツ選手、スポーツ部の学生たちで大賑わいです。
ラジオ番組 「Viva!スポルト」 の取材で、 スポーツアナウンサー・染谷恵二氏 、 サッカージャーナリスト・小澤一郎氏 、 そして 井上Family~ で、行ってきました (*^^)v

これは ↑ サッカーグランド No2 で行われた、 大宮アルディージャ VS コンサドーレ札幌 の練習試合。 グランドの向こうに生える椰子が、いかにも南国!でしょ。 でも、今年は例年に比べると涼しかったよ。 うん、ちょ~どいい感じ。 もち…、走り回ったら、汗、だくだくだけどね。

こちらの ↑ イケメンのお二人は、 モーターサイクルライダー の選手。 “絶対王者” の異名を持つ 伊藤慎一選手(左) と、ヨーロッパチャンピオン の 清成龍一選手(右)。 ホンダレーシングチームです!
初日からハードな練習をしていましたよ。 ホンダのポスター等でもおなじみで、カッコイイ方なんですけど、実は…、とっても面白い方たちですww

↑ 柏レイソル の練習するグランドの上のこの雲。。。 いやぁ~~~いいねぇ、夏、夏、夏! 今シーズン、柏は J1 での戦いです! 期待してますよ~ (*^^)v
実は、このレオパレスリゾートグアムは、 グアム島の面積の1%を占める敷地! という、とんでもない広大なリゾート。 その中に点在するサッカー場は5つ。 No1のグランドと、No4、5のグランドは、そうねぇ~、電動カートで10分以上かかるかなぁ~。 だから…、グランドとグランドを徒歩移動だと・・・・、遠い・・・・・。 そこで起こった 事件~ッ! ↓

↑ ホテルから一番遠い、上り坂を登り始めた途中に…、なんと、ガス欠~って!!! (>_<) あり得ない事件突発ですよ。
男子3人が押しても動くことなく、SOSを発信しようにも、その手段もなく…、歩いて行くしかない…という悲劇に襲われた。
も~~う、ガソリンくらい満タンで貸してよ~ ^_^; という珍道中を交えた取材…、明日また続きを書きますね。
※ なお、ここから、今回の取材の様子が動画で配信されています。 速報も見られますよ~! ご覧あれ ☆ ↓↓↓
http://www.leopalacepsc.com/news/20110207_02.html
見とれる壁紙
2011年09月24日
芸術の秋ということで、急にパソコンのデスクトップを名画にしようと思い立ちサーチエンジンで検索するとたくさんのサイトがヒットしました。
サイトの開設者の方々に感謝です。
色々見比べて、ラファエロのアテナイの学堂にしました。

(こちらからダウンロードさせていただきました)http://matome.naver.jp/odai/2129792289098372501/2129792382798444103
デスクトップにすると、額縁がなく全部を見渡せるためか、不思議とウフィツィ美術館でラファエロを見たときよりも、臨場感がとてつもなく、話し声のざわめきが聞こえてきそうで、その場にいるような気がしてきます。
写真が発明されてから、いくらリアルに写実しても写真にはかわないという理由で、近代から現代美術はアボリジニ絵画のような抽象画に向かっていますが、ラファエロはリアルでありながら写真を超えていると感じました。
見とれてしまい、吐く息とともにストレスが抜けていきます。
芸術の持つ癒しを治療に使おうという動きもあり、治療効果があるのかないのかは主観的な評価になってきますが、美しいものには治療的な効果があると私は信じています。
ケアンズでもアートテラピーなどをされている先生もいらっしゃるようです。
ぜひ、芸術の癒しに触れてみてください。
ケアンズ療法実践編・チャクラバランシング
2011年07月20日
チャクラというのはヨガでいう、体内にある7つのエネルギーセンターのことです。
pubmedでキーワード「chakra」で検索してみると、論文は一件もヒットしません。
というわけで、西洋医学では未知の領域になります。
しかし、ヨガで瞑想の行を行っていると、だんだん自分の中にチャクラがあることがわかってきます。
眉間の内側にアジナチャクラというチャクラがありますが、瞑想をしているときに、ここに色々と鮮明な像を結ぶようになります。
しかし、なかなか精神集中が大変で、期待したり、見ようとする意志が出ると見ることができないという厄介な性質を持つため(見えたからなんだという気もするのですが)、もっと楽にできないものかと、Shirodharaを受けてきました。
Shirodharaというのは、オイルポットからアジナチャクラの表面に向けて、オイルを数十分たらして、深い瞑想状態に誘導するアーユルヴェーダのテクニックです。
「Shirodhara」をpubmedで検索すると4件の論文がヒットします。いずれも確定的な論文ではありませんが、神経免疫学的に良い作用を及ぼす可能性が示唆されています。
スパを訪れ、ベッドにあおむけに横たわり、期待に胸を膨らませ、始めてもらいました。
暖かく、心地よいオイルが額をゆっくりと流れていきます。
が。。。。。
ちがう。アジナはそこではない。。。もっと下なのだが。。。あーそうそう。下がってきた。。あともうちょっと下。えっ????どうして上にもどる???しかもぐるぐる回してはいかん。誰からそんな方法教わったのですか????
というわけで、深い瞑想状態ではなく、思考の迷走状態を体験し、スイートスポットに一度も当たらず、やや不満。
チャクラバランシングのマッサージを受けた妻は、爽快な表情で、気持ちよかったと満足げに出てきて、こちらにすればよかったと後悔。
しかし、その夜瞑想をすると、間違いなく今までよりも簡単にアジナチャクラを意識できるようになりました。(翌日には元の木阿弥になっていました。継続したほうがいいのかもしれません。)
スイートスポットに当たらなくてもいいのか????もしかしたら私が間違っているのだろうか???もし、スイートスポットに当たったらどうなるのだろう???とさらに混乱。
そして、アジナだけでなく、他のチャクラに当ててみたらどうなるかというイタズラごごろも。
帰国後すぐに、Shirodharaセット一式を購入してしまいました。
ケアンズでは、色々なスパでチャクラバランシングのマッサージを受けることができます。
効果が実感できるスパを探してみてください。
ケアンズ療法実践編・愛情について
2011年07月07日
友人の結婚式に出席してきましたので、愛情について考えてみました。
愛情は人間にとってアプリオリに貴く、謎が解けると魅力が薄れると心配されるかもしれませんが、形而上のため捉え難く、探求しつくされる性質のものではありません。
むしろ、愛情という美を突き詰めてゆく美学は、わくわくする楽しいものです。
愛は、多種多様でバラエティに富んでいます。
キリスト教的な全人類に対する普遍的な博愛もあれば、友人や家族のような限定を対象にした友愛もあります。
自己を大切にする自己愛もあります。
自己の中にも、たとえば身体を犠牲にして信念を愛するというような、自己の中のより小さな対象に向かう愛情もあります。
その表現も様々で、成長を望み試練を与えたり、無干渉に徹する父性愛もあれば、苦の試練を取り去り和らげる慈愛もあります。
心理学者のマズローの研究が治療的ですので、今回はマズローの愛情に表現をかります。1)
マズローは愛情を二つに分けています。
ひとつは、B愛情(他人の生命のための愛情、求めない愛情、無我の愛情)。
もうひとつは、D愛情(欠乏の愛情、愛情要求、利己的愛情)です。
B愛情は他人に与え、D愛情は人から与えられるプロセスにより、こころに引き起こされるという正反対の性質を持ちます。
B愛情は深く長く続き、飽きられず、消滅せずに逆に大きく成長してゆきますが、D愛情は無意識的な欠乏と欲求を引き起こし、与えられてもすぐに消滅し、求められ続け、手に入らない時には欲求不満を引き起こし、しばしばトラブルの原因になります。
ピンとこない方も多いかもしれませんが、マズローは、B愛情を与えることによって、与えた愛情よりも大きな愛情が、無限に与えられるという大変な発見をしたのです。
つまり、自分のこころのありかたひとつで、こころが愛情で際限なくどんどん満たされてゆくのです。(引き寄せの法則が当てはまるように見えます)
B愛情を実践するようになると、もはやD愛情は色褪せ魅力を失い、求められなくなります。
つまり高次へのワンウェイであることから、人格の成長と解釈することができます。
欠乏は病気を生み出します。
したがって、必ず欠乏を必須とするD愛情以外に、B愛情があることを知り、こころが愛情で満たされるようになると、人はより健康になると期待されます。
ケアンズはいつも惜しみなく愛情を与えてくれているように感じます。
何も恩返しをしなくても、ただ与え続けてくれています。
そして、愛情を与えるときには、ケアンズをお手本にすればよいように思われます。
来週はケアンズ旅行です。
しっかりケアンズと向き合って来ようと思います。
参考文献)1)アブラハム.H.マズロー 上田吉一訳 (1998) 完全なる人間 魂のめざすもの 第2版 pp.52 誠信書房
武道は戦いを無くす?
2011年07月04日
週末は高校の同級生の結婚式で東京へ。
そこで、心医術でご著書から引用させていただいている、山本哲士先生とお話をさせていただきました。
先生はホスピタリティ学の重鎮でおられ、結婚式会場のペニンシュラホテルのホスピタリティにも携わったとのことです。
ホスピタリティには利他のエッセンスがありますから、このような話に。
最近、先生は剣術のマスターとやりとりをする機会があって、それによると、技術だけでは到達できないある一定のレベルに達すると、刀を交えた瞬間に、どちらが切られるのかがわかる。
それは、西洋の剣術が絶えず剣を振り回すのとは違って、刀を合わせた静で完全に相手と自分が一体になるからわかる。ということでした。
そうなると、無駄に争う必要が無くなる。
未熟だから戦ってみないとわからないんだよ、と言っておられました。
私も最近、ヨガのマスターと対面で瞑想をしていた時に、鼻炎で鼻がむずむずし始め、良くなったと思った瞬間に、マスターが鼻をずるずるさせ、「鼻炎がひどいねぇ」といわれ、私の鼻炎をうつしとられたという経験をしました。
この経験を山本先生に話すと、おそらく人間には、自分と他人を統一させる何らかの方法があるんだろうねぇと話されました。
多分これは、日本人に備わった特別な感覚で、つねに分離が根底にある、他の人種にはできないだろうと。
日本の武道には、相手を倒すという要素よりも、お互いに成長することにより、お互いを生かすという精神があるのかもしれません。
勉強になりました。
心医術は完全なプラグマティズム(アメリカ哲学のひとつ)、現在力を入れているヨガはインド哲学、普段の思考方法はヨーロッパ哲学の力を借りているので、妙にヨーロッパの友人と話があったり、また、こころはすぐにケアンズに向かってしまったりするのですが、少し、地に足をつけて、日本人の感覚を磨いて、日本のためにも仕事をしなければならないのかもしれないなぁと感じました。
不思議な体験
2011年06月20日
従来科学や五感は一貫性は提供してくれますが、完全を提供してくれません。
進化心理学のような前衛的な科学や哲学は完全のまどろみを見せてくれますが、やはり完全には手が届きません。
人間には、ある種の条件がそろうと引き起こる、不思議な感覚があるようです。
以前、神秘体験について書きましたが、高嶋さんもそれを経験された一人です。
ご自身のブログで心医術の記事を書いてくださいました。
http://bwalpha.blog122.fc2.com/
以前にも書きましたが、河原道三氏が「参りました」といいたくなるくらい、神秘体験について、詳細かつ正確に分析されています。
http://www.lcv.ne.jp/~kohnoshg/site1/cover.htm
神秘体験は、より良い健康を実現するための、重要なエッセンスになるのではないかと考えています。
不思議な体験を経験されて、それがどう考えても大きな意味があるように思えて、あれはなんだったのか?と不思議に思われている方は、ぜひ意見交換をお願いいたします。
lep-wellness@hotmail.co.jpまでメールください。
なお、これが起こる条件の一つには、自身の体験から、アボリジニの通過儀礼のひとつに、そのヒントがあると思っています。
アボリジニ・ツアーでも通過儀礼を説明してくれますので、ぜひ、ツアーに参加してみてください。

十年経つと・・・
2011年06月17日
朝出勤をして掲示板を見ると、勤続10年の表彰があるとのこと。
対象者に私の名前がありました。
ああ、もうここにきて10年経ったんだと思いました。
最初に勤務した病院は、皆、すぐに対立しあい、イヤイヤ文句を言いながら仕事をしており、私にとってはあまり良い環境と感じることはできませんでした。
イヤなら他に行けばよいのに、なぜ居続けるのだろう???という単純な疑問を胸に、ここに居てはいけない、というこころの奥の警鐘を感じ、希望を出して早期出向。
いまでこそ、大学病院以外で研修することが普通になりましたが、当時は一匹狼と呼ばれるほどの本当にごく一部の例外でしたので、多くの方から反対をされました。
出向先は、前身が明治時代からのかつての日本海軍の関連病院。
尊敬できる上司のもと、歴史と伝統のある病院で、沢山の経験を積み、勉強をさせていただきました。
その後、出向元へ戻るようにという人事がありましたが、戻らないことを決意しての出向でしたので、退職。
人手が足りないので手伝ってほしいという要望があり、母の従兄弟が院長をしていた現在の病院に勤務することとなりました。
勤務したばかりの時は、専門職というのはそういう方が多いのですが、協力し合おうという風潮はあまりなく、効率的ではありませんでした。
その後分業を提案し続け、現在では以前よりは効率的になりました。休日の出勤も減りました。
そして、医師不足で多くの病院で医者が減り続ける中、現在、高校の同級生2名が常勤になってくれ一緒に仕事をしています。
話を聞くと、今までいた病院は、喧嘩腰の人が多く、拘束時間が異常に長く、離婚をしてしまったり、子供に会う時間がなかったりと、過労で士気もなくなり、うつに罹ってしまっている先生もいらっしゃるそうです。私が最初にいた勤務先と似ています。
もう少し、人を信頼して、お互いに相手を大切にすることを学べば、協力をしあえるのになと思ったりもします。
そして、相手を大切にすることは、自分を大切にすることと同じだということにも気づきました。
仕事場なんてどこも一緒と思われている方も多いですが、ひとが近づく環境、遠ざかる環境というものも、やはり、あるのではないかと思います。
そして、こころの奥からの声に注意深く耳を傾け、一日一日、昨日よりも少しでも良くなるように努力していれば、自然と収まるところに収まってくるのだろうと思います。
一年経つと・・・
2011年06月08日
今年もクレマチスが咲き始めました。

昨年、クレマチスとミミズコンポストの記事を書いたのを思い出します。
ミミズコンポストの代わりに、米ぬか堆肥を作ってみたのですが、あまりの臭いに(冬場だったので異臭騒ぎには至らなかった)ガーデニングにいいものは万人受けしないというパラドックスをどう解決するか次なる手を考えています。
この米ぬか堆肥を使ったゼラニウムは、たった3か月で3年物以上に成長しました。
一年経ちヨガ事業も形になってきました。この日は、定員12名に対して、レッスンを1クラス追加し、16名の皆様が参加してくださいました。
ホームページも出来上がりました。
一年前より始めた、本のプロジェクト。
予想された通り、無限の罠にはまってしまっているのですが、SEIJIさんの「いつまでも待ちますよ」というあたたかいお言葉に甘えているところです。
私は、ある程度の根拠に基づいて、人生を適切な方法で楽しめば健康になると信じていますので、楽しむというのはどういうことだろうのを深く考察したいと思っています。
これも万人受けしなさそうなので、出版しても多分売れないだろうなぁと思います。
一年経ち娘も成長しました。

科学的根拠に基づき、あまり余計なストレスを与えないようにしながら、生後8か月くらいから英語をはじめて、1歳半から英語教室に通い始めました。英語の発音もよく、同じように過ごされてきた、週末遊びに来てくださったお友達は、ほとんどネイティヴです。
この、ほさか英語教室の保坂校長も遊びに来てくださいました。
保坂先生の教室のお庭はイングリッシュガーデンでいつも花が咲いています。
そこにある年代物のゼラニウムの話になりました。
15年前に英会話の幼児教育を始めたころに植えられたらしく、その頃はまだ、だれも子供に英語を教えることを理解してくれなかったそうです。
そして、私の行っている事業も、今はたぶん理解できる人は少ないけれども、必ず3,40年くらいすれば、わかる人が増えてくると励ましてくださいました。
健康をより良くするからといって、人格や自尊心や良心といったこころの部分、スピリチュアルという、人間の最も大切な部分に触れることが許されるのかということはずっと問い続けていますが、最近はむしろ、しっかりと向き合わなければならないのではないかと思っています。
人間は脳を2,3%しか使っていないといわれています。
英会話もそうですが、潜在能力を引き出す環境や教育方法がわかるようになれば、まだまだ人間は成長できるでしょう。
植物には成長と衰退がありますが、人間の一生はいまのところ短く、生涯のあいだ成長し続けることができるような気がしています。
ケアンズの星空
2011年05月27日
ケアンズから車で少し郊外へ走ると、人工照明が全くない星空が広がります。
視界いっぱいに星の粒が広がり、本当に壮大で綺麗です。
ケアンズの星空を見上げていると、色々な思いが湧いてきます。
自分はどこから来たのかなぁとか、これからどこにいくのかなぁと思ったりします。
自分の体の元は、宇宙のはじまりにできた塵から来ているからです。
星には色々な種類があります。
ひとつは巨大な重い星。自分の重さのために短命で、爆発すると粉々になります。それでまた、新しい星の原料になる。輪廻のようです。もしくは、永遠にあらゆるものを吸い込み続けるブラックホール。
次は、少し軽い星。少し寿命が延びて爆発した後、規則的に煌めくパルサーという星に生まれ変わります。(余談ですが、輝ら星の如くという銘柄の日本酒はとても美味です)
そして、太陽程度のさらに軽い星。そこそこの寿命があり、爆発した後、薄暗い星になります
最後に、もっと軽い小さい星。ずっとそのまま変わらないままで仙人のようです。
摩訶不思議なのは、星にも生死があるように見える、私の観念です。
しかも、生前や死後にも、個性によってそれぞれの運命があるようにも見えます。
人間も似ているのかなぁと何となく思います。
周りとの摩擦も気にせず、欲張って、何でもかんでも自分のものにしていきながら、ついには心身が欲を支えきれずに寿命を終えてしまうようなパターンは、一からやり直し。
運が悪いと、手に入れても手に入れても満足できない無間地獄のようなところへ。
欲張るわけではないけれども、無欲なわけでもなく、大切なことを成し遂げたいという気持ちを持ち続けた一生は、その後もずっと煌めき続ける。
無気力や惰性で終えた一生は、その後しばらくお休み。
無私無欲になったら、もはや生死がなくなる。
宇宙のような大きな視点に立った時、星にはどれも正しいや間違いがないように、どのような生き方にも正しいや間違いはありませんが、たまには、ケアンズの星空を見ながら思いにふけるのもいいかもしれません。
病気を防ぐためには
2011年05月24日
一度生じてしまうと、なかなか元の健康に戻るのが難しい病気がたくさんあります。
医学も進歩していますから、治すことができる病気もまた、たくさんあります。
しかし、いままで10年以上医師の仕事をしてきましたが、治しても治しても後から後から患者さんが押し寄せきりがありません。
そうである以上、病気になってはやはりいけない。
今では、病気を治すこと以上に病気になることをいかに防ぐかが大切だと考えています。
どうすれば病気を防ぐことができるかもだいぶわかってきています。
ひとことで何がもっとも大切かと言えば、感性豊かで、こころを落ち着け、規則正しい生活をすることにつきます。
私の性格は、理想に向かって、一直線に最短距離で向かうこと。(真正面にうすーく写っているのは富士山です。最近、撮る写真にも性格があらわれるんだなぁと思います)

そのコンセプトで開発したのが心医術です。
一度読んで、理解しておくと(難しいようなのですがこれがポイントなのです)、読んだことも忘れたころに、ある時突然、美しいものに意識が向くようになったり、運動をしようと思い立ったり、気が付いたら体調がよくなっていたり、数か月から数年かけてじわっと効いてきます。
そして、ケアンズは実行する環境として最高
リビングインケアンズとKOALANDに置いてくれてありますので、どうかお試しください。
運命は決まっているのか?
2011年05月18日
不幸な出来事が起こった時にはこのような問いかけが生まれます。
「運命は決まっているのか、それとも自分で変えることができるのか?」
ものごとは必然か偶然かということです。
あるものは偶然で、あるものは必然なんていう折衷案に逃げる人もいます。
実はこの問いかけも、きちんと考えないと、言葉の罠にはまります。
必然と偶然は、違う次元にあります。
必然は時間を含み、偶然は時間を含みません。
というのは、全てが偶然だと考えた場合、物事の因果がないということです。
つまり、因果という前後関係を考える必要がない。
前後関係は時間軸に乗っている。
だから、全てが偶然と考えた場合、時間の次元を含んでいない。ということになります。
同じ次元に無いものは、単純比較ができませんので、偶然か必然かという問いかけ自体が、どちらかを肯定して、他方を否定するという解答を出すことができないのです。
では、時間が経つとどうでしょうか?
究極的には、ヘーゲルが言ったように、いつか人間は、全て必然に到達できるのかもしれません。
一方、ゲーテが言うように、人間には到達できないところもあるという考えもあります。(私はゲーテ派です)
やはり次元が異なるので答えが出ません。
そのため、どちらにしても、今のところは、どれかを選択しなければなりません。
必然という因果の法則(カルマの法則)は、物事の原因をたどっていくと、必ず生まれる前や、究極的には、絶対的な創造主にまでたどり着きます。
科学は今のところ因果を証明するもっとも優れた法則ですから、科学が進歩してゆくと、必然の領域がどんどん広がってゆきます。
しかし、その根っこ(絶対的真理)にまではまだ到達していません。
そのため、ここで、ふたたび、気まぐれな創造主による偶然に逆戻りします。
ですから、結局のところ、時間にとらわれている人間は、必然か偶然かを選択しなければなりません。
色々な方々と話をすると、全ては必然であるという考え方の方々はやはり強い。
そして、人生を楽しまれているように見えます。
会社を経営されていたり、リーダーシップをとっている方が多いように感じます。
たとえば、私の友人のビジョンサプライを経営する中村さん。会社のホームページで
「全ては偶然ではなく、必然
」
と言い切っています。
http://www.vision-supply.com/html/representative_director.html
ただし、現在の出来事が過去生の生き様によるものからだ、というふうに、あまりにも、全ての出来事を自分の責任に押し付けると、時にこころが折れます。
強いものは脆いのです。
そういう時には、やはりケアンズ。
ケアンズのエネルギーは時空を超えているような気がします。
不安と引き寄せの法則
2011年04月24日
最近の状況ですと、不安から引き起こされる健康被害が予想されるので、今回は不安の話を。
脳には引き寄せの法則としかいえないメカニズムがあります。
たとえば、不安なときには不安なことが思い出され、不安が強くなってゆくメカニズムです。
不安の増強作用と呼ばれています。
これを止めるには、脳の前頭前野に働いてもらう必要があります。
前頭前野を働かせるためには、リラックスすればよいのです。
最近の私のリラックス方法はこちら。
今の時期はベランダのゼラニウムが満開。
こちらで、朝の時間を過ごすと至福になります。
こんな論文もありました。
ゼラニウムの花はα波(リラックスしているときの脳波)を増やすとのこと。
http://157.1.40.181/naid/110004701430
ゼラニウムを見てリラックスするのは私だけではないようです。
ゼラニウムは挿し木で簡単に増やせます。
なお、こちらはデイリリーとクリスマスローズ。


震災で仕入れが難しくなってしまい、観念して自分で育てることにしました。
順調に育っているかと、わが子のように不安になるので、ガーデニングもほどほどに。
魂の存在
2011年04月14日
今号の日本補完代替医療学会誌に「哲学でスピリチュアルを考える」というタイトルの論文が掲載されました。
http://www.jstage.jst.go.jp/article/jcam/8/1/43/_pdf/-char/ja/
というわけで、人間にはどうも魂があります。
多分、脳のホルモンやら電気信号やらなんやらが大きく関係はしていますが、それだけでは還元できせん。
脳が広く深く、関係しているようにも思えますが、もしかしたら、そんなものは砂粒みたいなもので、それを超える膨大な領域が広がっているのかもしれません。
自分全体と他者や自然とのかかわりなど、環境などの全領域と相互に関係する存在であることは間違いがないと考えています。
魂なんぞ存在しないという人もいますが(過去の私のように)、人間の最重要のものとして在るものをないと信じ込むと、著しく調和を欠き、相当なストレスになります。
問題は、連続性を保ちながら、魂が肉体を一度離れることができる存在なのかどうかということです。
不完全な教えを無理やり信じ込むことや、デウス・エクス・マキナ(困ったときの神頼み)や、エネルギーに自己を投射する方法では、私の性格上いまひとつ納得できません。
客体に存在するかどうかわからないものを、どう繋がりとして証明するかです。
これは、魂というよりも霊の証明に近いように思います。
おそらく、ヨガやカバラや密教、最近の方法ですと、シュタイナーの霊智学などによって、実際に体験してみることがステップとして必要だろうとも考えています。
ただし、この方法の欠点は、体験できない人はまったくできないということです。
このような、あくまで主観の中だけの繋がりを、客体の存在ということができるほどに、なにか法則性を持って簡単な計算式などで矛盾なく表すことができるのか、今後の私の探求の課題です。
また、面白いことを発見したら報告します。
出会いと別れ
2011年04月13日
サンフラワーイングリッシュスクールのイースター風景。
実はこれが最後のスクールイベント。
今回の大震災でオーストラリア大使館から避難勧告が発令、それにともないまず
ミーガンが今週末にオーストラリアに帰国。
僕も芸術の拠点を変え、オーストラリアに移住する予定、ひとまず東京から離れます。
ミーガンは特に生徒達から離れるのがつらい様子。
生徒達や保護者の皆さんから温かで嬉しいスクールに対するお言葉を頂き、
ミーガン共々感謝でいっぱいです。
本当にありがとうございました。
こんな形でスクールにピリオドを打つ事になったのがとても残念。
イベントの後に保護者の方々に挨拶をし、これが終わりではなくて、これから
オーストラリアに皆さんが来れるように、近い将来ツアーを組む事も検討している事もお話しした。
生徒のみんなには是非、僕も味わった「オーストラリア」を是非体感してもらいたい。
ミーガンと共に、実現に向けてガンバルつもりです。
この1ヶ月で色々な事が起こり、人生の選択肢が増えた。
今回の地震から色々な事を考えさせられ、人生を根本から見つめ直させられた。
ここからライフスタイルを変え、近い将来に向けてまた進み始める予定です。
サンフランシスコ個展
2011年04月05日
東日本大地震の影響で全国のお祭り事も自粛。
僕も気分的にそんな気持ちになり
今年のサンフランシスコの個展のキャンセルを申し出ました。
サンフランシスコのギャラリーのオーナー、Suzanもそんな日本の状況を察し
これを快諾、来年の同じ時期に僕の為に個展を用意してくれる事を決定してくれました。
彼女はギャラリー仲間と共に、今年の6月のアートショーで日本の為のチャリティーも計画しています。
とても素晴らしいし、嬉しい出来事で感謝しています。
応援してくださっている沢山の方々の為に、今描いている作品も来年にはさらにパワーアップしたアートにします。
出来る事の上限を超えて全力で!
頑張ります!!!














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