既に多くの生徒さんを持つ、

アケミさんＹＯＧＡ

実は結構たくさんの人が興味を持ってるYOGA。

急に、激しいスポーツを始めるより、

精神的にもリラックスするヨガを

選ぶ人が増えています。

　実は私も参加したことのある、アケミさんヨガ

　超初心者　＆　運動は苦手な方のスタッフＴ。

　急に行って、出来るものなのか、期待と不安でいっぱいだったのですが、

　アケミさんのフレンドりーで明るい性格に癒され、

　アケミさんちの人気犬「サスケ」にも癒されてきましたよ。

各自、ヨガマットを敷いて、

前のアケミさんのポーズを見ながらやってみます。

背筋もパリっとのびて、きもちぃぃ～。

ココロも穏やかになる、ヨガのポーズ。

伸ばしたり、休ませたり。

筋肉を緊張したり、リラックスさせたり。

このちょっとした穏やかな時間が、

ココロの疲れも取れていくようです。

アケミさんが一人一人、ポーズができているか、

伸びるべき場所が伸びているか、ちゃんと見てくれます。

アケミさん愛犬の「」君も、きびしぃ～チェックの目が光ります。

「ちゃんと背中はのびてるかい？？」（笑）

ヨガクラスに通う人たちの人気者。「サスケ」君。

愛嬌タップリに、ヨガにも参加してくれます。

ウォーミングアップから始まって、

途中、ちょっと難しいポーズもあったりして

意外と簡単なポーズがとれなかったり、

自分の体と向き合ういい機会。

激しい運動ではないので、

自分の出来るペースでできるのがうれしい。

ちょっとずつカラダを動かしていって

ある日、あ、カラダのバランスがよくなった！なんて

実感できるんだろうなって思いました。

日本語クラスと英語クラスがあるので、

英語を勉強中の人には、英語クラスがオススメ。

分からなくても、アケミさんが、さっとヘルプを出してくれるから

本当に日常に使う英語をマスターできますね。

それにクラスのフレンドリーな雰囲気がいいですね！

お互い目を合わせて苦笑いしたり、

ヨガってそんなコミュニケーションも生まれちゃうんですね！

「Ｓｔｅｐ into a new world★」

フレンドリーで明るいアケミさんと一緒に

ヨガを始めてみませんか？

アケミヨガ

カラダが整うと精神的にも安定し、睡眠が深くなり、

便秘や生理不順、頭痛、腰痛などにも効果があります。

日本語医療通訳模しているアケミさんだから、

個人的に健康に関する相談もＯＫ！

アケミヨガ　（※　初回　要予約）

月　　 時間　：　10:00　～　11:15

　　　　場所　：　55 Spence. St 2F

　　　　費用　：　12ドル／回　（5回券　10ドル）

　　　　日本語クラス

火　　 時間　：　10:00　～　11:15

　　　　場所　：　whitfield

　　　　費用　：　12ドル／回　（5回券　10ドル）

　　　　日本語クラス

木　　 時間　：　18:00　～　19:15

　　　　場所　：　whitfield

　　　　費用　：　12ドル／回　（5回券　10ドル）

　　　　英語クラス

土　　 時間　：　9:00　～　10:10

　　　　場所　：　リッジズエスプラネード・ヘルスクラブ

　　　　費用　：　15ドル／回　（お得なセット券あり）

　　　　英語クラス

火（隔週）　※要問合せ

　　　　 時間　：　16:00　～　17:15　
場所　：　サンパシフィック（語学学校内）

　　　　英語クラス　　

用意するもの　：　動きやすい服装

　※　ヨガマットは用意してあります。

 アケミさんについて、もっと知りたい！

 日本語通訳のアケミさんのページ