第40回　相変わらず走っています

　ジョギングを始めて3ヶ月位になる。私たちは3日坊主ではなく長く続けたいので『月に10回以上走ろう』『速くなくていいから楽しく走ろう』『頑張り過ぎないようにしょう』『でも距離はだんだん延ばそう』と言う目標を持っている。
　距離を延ばしたいのは、いずれホノルルマラソン42.195kmに挑戦をしたいなぁと思っているからだ。

	▲これが6月12，13日に開催される”Sportsfest”のパンフレット＆申込書。FunRunは12日の16時スタートです。		▲「マラソン用の新しい軽いシューズを買って貰った。でもなんか慣れていないせいか走りにくいんだよね！ぼろぼろのスニーカーの方がオレには似合うみたいだぁ〜」　大也

　ケアンズでは同じように走ったり歩いたりしている人をよく見かける。毎日同じ場所で同じ人にすれ違う。お互い声を掛けて笑顔で手を振る。たまに会わないと風邪かな？と気になる

　そんなある日、TVCMで6月にエスプラネードで『Sportsfest』と言うイベントが開催される事を知った。トライアスロンや遠泳、Fun Runの映像が流れていた。
　問い合わせるとFun Runには5kmと10kmの部があると分かり、大也の初挑戦には5kmは丁度良いではないかと、早速City Councilに申し込みに行った。

　ちなみに問い合わせ先がかなり分かりにくく、このイベントはほとんど市民に知られていない！折角開催するならもっと広報をしっかり徹底させて欲しいね、ポートダグラスのように。

　そうそう、走っている時に来る横っ腹の痛みって原因を知ってる?？

『脾臓には血液が貯められていて、
　脾臓は必要に応じてその血液を送り出す働きをしている。
　急に運動を始めると血液を足や体の筋肉へ
　急いで循環量を増やす必要があり、血液を搾り出す事になる。
　特に食後に血液が消化器の筋肉へ送られている時などは
　更に血液を搾り出す必要があって、
　その為にその時の痛みが横っ腹が痛い！となる』

　のです。はっはっはぁ?、雑学知識です。

▲これは走っていて見つけた面白いデザインの郵便受け。なんか曲線に自然の芸術を感じるよなぁ〜！？

　もし痛くなり始めたら深呼吸をする。特に大きくゆっくり息を深く吐くと言う事を数回したら私の場合、痛みはすう?っと消える。今回大也に痛みが出た時に同じ事をさせたらお見事！痛みは消えました。私にだけではなく効果を発揮する！と知って大発見をしたような気分です。

　さぁ、横っ腹の痛みも無敵なんだから6月には一緒に走りませんか!?

　ちなみに大也はいずれの42.195 kmと言う大きな目標の手前に『５km』と言う身近な目標が出来て「走りやすくなった」と言っています。
『マラソン』とは決して呼べない『ジョギング』レベルのゆっくりRunだけど、自分たちの目標を達成出来る様に6月12日は楽しく頑張りまぁ〜す！