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ポテツナッツチーズもち

2012年03月07日

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これ、いももちの変形みたいな感じかな。

ポテト、ツナ缶、ナッツ、チーズが入ってるので、名前を一つにまとめてつけてみたんですが・・・cheeky

モチっとした食感が美味しいんですよね!

 

 

材料(約15個分)

じゃがいも・・・皮をむいて約300g

ツナ缶・・・オリーブオイル漬け95g1缶

ディル・・・1本

ウォールナッツ・・・30g

牛乳・・・大さじ2杯

小麦粉(プレーンフラワー)・・・50g

テイスティーチーズ・・・30g(シェイブしたもの)

 

材料で使ったツナ缶はこれ。

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ディルってこれでーす。

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作り方

1.じゃがいもは詩をを入れた水に入れ、鍋で沸騰させて10分ゆで、マッシュポテトをつくる。

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2.細かく切ったディルの葉、ウォールナッツ、ツナ缶(汁ごと)、冷たい牛乳、小麦粉を入れて1分くらい練るように混ぜ合わせる。

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3.最後にチーズを入れて全体を混ぜ合わせ、手を水でぬらして15個の小判型に形をつくる。

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4.フライパンに油をひいて、両面に焼き目をつける。

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ポイント

ディルのかわりにパセリでもOK.

小麦粉のかわりにコーンフラワー(片栗粉)や白玉粉などでもOK.ただ、柔らかくなるので、小麦粉の方が取り扱いやすいみたいです。

ツナ缶がはいっているので、味もしっかりしていて、パーティー料理、一品持ち寄り、子供のおやつ、お酒のつまみなどにいいですよ~。

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プロフィール

hidemi
オーストラリア在住15年目。 日本では栄養士として料理教室を通して、地域の人の栄養相談や子どもを持つお母さんの栄養指導などを勤めた。
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